Receptai

Rasta receptų: 836

Gėrimai

Kriaušių glotnutis su špinatais

Prinokusių kriaušių glotnutis su špinatais ir trupučiu medaus. Jis ruošiamas su vandeniu, paliekant vaisių minkštimą ir, jei norisi, jų odelę.

10 min.2 porc.184 kcal/1 porc.

Gėrimai

Kriaušių kokteilis su rozmarinų sirupu

Kriaušių sultis ir citrinų rūgštelę čia sujungia kvapnus rozmarinų sirupas. Putojantis vanduo gėrimui suteikia lengvumo, o ledas – gaivumo.

60 min.2 porc.68 kcal/1 porc.

Salotos

Kukurūzų ir paprikų salotos su sūriu bei traškučiais

Saldūs kukurūzai, paprika ir tarkuotas sūris sumaišomi su majonezu. Sulaužyti kukurūzų traškučiai suteikia tekstūros, todėl salotas geriausia patiekti vos sumaišytas.

15 min.4 porc.544 kcal/1 porc.

Salotos

Kukurūzų salotos su agurkais, kiaušiniais ir sūriu

Šviežių agurkų juostelės sumaišomos su kietai virtais kiaušiniais, sūriu ir kukurūzais. Krapai bei petražolės suteikia gaivumo, o česnakas pagardina majonezo užpilą.

15 min.3 porc.361 kcal/1 porc.

Salotos

Kumpio ir pomidorų salotos su traškiomis bulvėmis

Kumpis, pomidorai ir sūris sluoksniuojami su česnakiniu majonezu. Viršų dengia ploni gruzdintų bulvių šiaudeliai, kurie suteikia patiekalui ryškaus traškumo.

45 min.4 porc.420 kcal/1 porc.

Užkandžiai

Kumpio suktinukai su rikota ir laiškais

Plonos kumpio riekelės pripildomos rikotos ir svogūnų laiškų mišinio. Šaltas užkandis paruošiamas vos per kelias minutes, o surišti suktinukai išlaiko formą.

5 min.4 porc.77 kcal/1 porc.

Pagrindiniai patiekalai

Kuprė su daržovėmis ir sūriu

Kuprės filė padengiama pakepintų svogūnų, morkų ir tarkuoto sūrio mišiniu. Trumpai kepant orkaitėje daržovės papildo žuvį, o sūris lengvai apskrunda.

35 min.2 porc.625 kcal/1 porc.

Pagrindiniai patiekalai

Kuskusas su česnakų žiedynstiebiais ir sūriu

Birus kuskusas patiekiamas su trumpai pakepintais česnakų žiedynstiebiais. Rūkyta paprika suteikia aromato, o ant dar karštų kruopų užbertas sūris lengvai suminkštėja.

20 min.2 porc.475 kcal/1 porc.

Salotos

Kuskuso ir agurkų salotos su citrina

Birūs kuskuso grūdeliai derinami su agurkais ir petražolėmis. Citrinų sultys bei žievelė suteikia salotoms gaivumo, o alyvuogių aliejus ir česnakas papildo padažą.

30 min.3 porc.333 kcal/1 porc.

Pagrindiniai patiekalai

Lašiša grietinėlės padaže su špinatais

Apskrudinta lašiša patiekiama su pievagrybių, špinatų ir grietinėlės padažu. Parmezanas suteikia jam sodrumo, o žuvis grąžinama į keptuvę tik gaminimo pabaigoje.

25 min.5 porc.674 kcal/1 porc.

Salotos

Lašišos ir pupelių salotos

Konservuota lašiša ir pupelės sudaro sotų šių paprastų salotų pagrindą. Raudonasis svogūnas, žalumynai ir alyvuogių aliejus papildo jų skonį be sudėtingo padažo.

7 min.2 porc.566 kcal/1 porc.

Užkandžiai

Lašišos kąsneliai su agurkų juostelėmis

Ruginės duonos kąsneliai papildomi sūriu, lašiša ir gaiviomis agurkų juostelėmis. Spanguolė ant iešmelio suteikia rūgštelės ir užbaigia nedidelį šaltą užkandį.

10 min.8 porc.85 kcal/1 porc.