Receptai

Rasta receptų: 836

Gėrimai

Avokadų glotnutis su apelsinu

Avokadas suteikia šiam vaisių glotnučiui glotnią tekstūrą. Bananas ir apelsinas derinami su špinatais bei migdolų gėrimu, todėl skonis išlieka vaisinis.

7 min.2 porc.149 kcal/1 porc.

Salotos

Avokadų ir kiaušinių salotos su garstyčiomis

Minkšti avokadai ir virti kiaušiniai pagardinami grietinės, majonezo bei garstyčių padažu. Žalumynai, citrinų sultys ir truputis kmynų suteikia šiam deriniui ryškesnio skonio.

30 min.2 porc.336 kcal/1 porc.

Padažai

Avokadų padažas su grietine ir kalendromis

Prinokę avokadai su grietine sutrinami į tirštą, švelnų padažą. Žaliųjų citrinų sultys ir kalendros suteikia jam gaivų aromatą bei rūgštelę.

5 min.4 porc.184 kcal/1 porc.

Užkandžiai

Bagetės skrebučiai su kumpiu ir mocarela

Orkaitėje kepti bagetės skrebučiai su kumpiu, mocarela ir raudonėliais pagardintu pomidorų padažu.

25 min.6 porc.214 kcal/1 porc.

Pagrindiniai patiekalai

Baklažanai saldžiarūgščiame padaže

Krakmolu apvolioti baklažanų gabalėliai apkepami, paskui trumpai kaitinami su imbieriniu sojų padažu. Svogūnų laiškai ir sezamų sėklos papildo jau paruoštą patiekalą.

60 min.2 porc.496 kcal/1 porc.

Padažai

Baltasis padažas picai su parmezanu

Švelnus pieno padažas su česnaku ir parmezanu tinka picai, kai norisi kitokio pagrindo. Prieš tepant ant tešlos jį reikia atvėsinti.

10 min.8 porc.76 kcal/1 porc.

Salotos

Baltoji mišrainė su dešra ir marinuotais pievagrybiais

Bulvių, morkų, kiaušinių ir dešros mišrainę papildo marinuoti pievagrybiai. Rauginti agurkai bei žirneliai suteikia pažįstamą skonį ir subalansuoja švelnius virtus ingredientus.

60 min.6 porc.406 kcal/1 porc.

Salotos

Baltųjų ridikų salotos su agurkais ir krabų mėsa

Tarkuoti baltieji ridikai ir agurkai suteikia salotoms traškumo bei gaivumo. Krabų mėsa, raudonasis svogūnas ir grietinė papildo švelniai aštroką daržovių skonį.

15 min.3 porc.141 kcal/1 porc.

Gėrimai

Bananų glotnutis su penkiais prieskoniais

Bananų glotnutis su migdolų gėrimu, vanile ir šildančio aromato prieskoniais. Cinamonas, imbieras, kardamonas, muskatas bei gvazdikėliai naudojami nedideliais kiekiais.

5 min.2 porc.131 kcal/1 porc.

Gėrimai

Bananų ir špinatų glotnutis

Paprastas žaliasis glotnutis iš bananų, špinatų ir vandens. Prinokę bananai suteikia saldumo bei tirštumo, todėl papildomų pieno produktų nereikia.

5 min.2 porc.118 kcal/1 porc.

Gėrimai

Bananų ir varškės pieno kokteilis

Bananas suteikia šiam pieno kokteiliui saldumo, o varškė – tirštumo ir švelnumo. Paprastas trijų ingredientų gėrimas greitai paruošiamas plaktuvu.

2 min.1 porc.359 kcal/1 porc.

Gėrimai

Bananų kokteilis su graikišku jogurtu

Šaldyti bananai suteikia šiam pieno kokteiliui tirštumo, o graikiškas jogurtas – švelnios rūgštelės. Riešutų sviestas ir cinamonas papildo jo skonį.

120 min.2 porc.242 kcal/1 porc.