T35

Pagrindinis meniu

Sūrio krepšeliai su kalmarų mišraine

Sūrio krepšeliai su kalmarų mišraine

40 min.6 bazinės porcijosLengva
Į mėgstamiausius

Aprašymas

Išlydytas sūris suformuojamas į mažus traškius krepšelius. Juos pripildo kalmarų, kiaušinių ir svogūno mišrainė, pagardinta nedideliu kiekiu majonezo ir petražolėmis.

Ingredientai

  • 200 g Sūris
  • 175 g Kiaušiniai
  • 175 g Kalmarai sūryme (orientacinis profilis)
  • 70 g Raudonieji svogūnai
  • 22,5 g Majonezas
  • 3 g Petražolės

Gaminimo žingsniai

  1. 1

    Sūrį smulkiai sutarkuok. Šeštadalį paskleisk įkaitintoje nepridegančioje keptuvėje ir kepk po maždaug minutę iš abiejų pusių.

    Maistinė vertė orientacinė, apskaičiuota pagal ingredientus ir pažymėtas kiekių prielaidas. Skaičiuojama valgomoji masė be lukštų, kaulų ir kitų nevalgomų dalių. Vienetų masės, šaukštai ir intervalų vidurkiai yra orientaciniai. Įskaičiuoti visi nurodyti padažai ir apvoliojimas; nesunaudoti likučiai neišmatuoti. Terminė išeiga neišmatuota: svoris ir vertė 100 g remiasi ingredientų mase, o ne pasvertu gatavu patiekalu. Neprivalomi priedai neįskaičiuoti. Patiekalo vaizdas – DI sukurta iliustracija pagal receptą. Kalmarai sūryme (orientacinis profilis): naudojamas orientacinis pakaitinis maistinis profilis. Tikrinti konkretaus produkto etiketę.

  2. 2

    Dar šiltą paplotėlį atsargiai uždėk ant apverstos siauros stiklinės, apsaugodamas rankas audiniu suformuok krepšelį ir atvėsink. Pakartok su likusiu sūriu.

  3. 3

    Kiaušinius kietai išvirk, atvėsink ir supjaustyk. Sumaišyk su nusunktais kalmarais, svogūnu bei majonezu. Pripildyk krepšelius ir papuošk petražolėmis.

Viena porcija: 235.36 kcal

Prisijungti