Ryžių sriuba su konservuota lašiša
Aprašymas
Konservuota lašiša padeda greitai paruošti žuvies sriubą su ryžiais ir bulvėmis. Pakepintos morkos, svogūnas bei krapai papildo sultinio skonį.
Ingredientai
- 375 g Bulvės
- 100 g Svogūnai
- 80 g Morkos
- 37,5 g Ryžiai
- 27,6 g Saulėgrąžų aliejus
- 0,2 g Laurų lapai
- 170 g Konservuota lašiša
- 1 600 g Vanduo
- 3 g Druska
- 5 g Krapai
Gaminimo žingsniai
- 1
Bulves ir svogūną supjaustyk, morką sutarkuok, ryžius nuskalauk.
Maistinė vertė orientacinė pagal ingredientus; gatavos sriubos išeiga nepasverta. Stiklinė paprastai laikoma 200 ml, šaukštas – 15 ml, arbatinis – 5 ml. Vienetų masės, tankiai ir intervalų vidurkiai apytikriai. Virimo nuostoliai, vandens garavimas ir maistinių medžiagų perėjimas į nukošiamą sultinį neišmatuoti. Skystam sultiniui parinktas paruošto gerti produkto profilis, ne koncentratas. Nepasirinkti papildomi patiekimo priedai neįskaičiuoti. Iliustracija sukurta DI pagal receptą. Konservuota lašiša: Viena skardinė pasirinkta kaip 170 g konservuotos lašišos su sultimis. Tikrinti konkrečią pakuotę. Orientaciniai vienetų perskaičiavimai išsaugoti atskirai prie ingredientų; prieš gaminant kiekius galima pasverti.
- 2
Puode su aliejumi kepk svogūną ir morką 4–5 minutes. Sudėk bulves, ryžius bei laurų lapą.
- 3
Supilk vandenį, užvirink ir virk apie 10 minučių.
- 4
Sudėk konservuotą lašišą su jos sultimis, prireikus pasūdyk ir virk dar 10 minučių. Pabaigoje įmaišyk krapus.
Viena porcija: 244.12 kcal