Persikų glotnutis su kefyru
Aprašymas
Persikų ir kefyro glotnutis, lengvai pasaldintas sutirštintu pienu. Vaisių minkštimas sutrinamas kartu su pieno produktais, todėl gėrimas išlieka švelnus ir vientisas.
Ingredientai
- 300 g Persikai
- 200 g Kefyras
- 10 g Sutirštintas pienas su cukrumi
Gaminimo žingsniai
- 1
Iš persikų pašalink kauliukus, minkštimą supjaustyk.
Maistinė vertė orientacinė pagal ingredientus, ne laboratorinis gatavo gėrimo tyrimas. Stiklinė – 200 ml, šaukštas – 15 ml, arbatinis – 5 ml; vienetų masės, tankiai ir intervalų vidurkiai apytikriai. Nukošiamų vaisių, uogų ir prieskonių maistinių medžiagų perėjimas į skystį neišmatuotas: skaičiuojami įtraukti ingredientai, todėl tikroji vertė gali būti mažesnė. Arbatžolėms bei maistinei levandai taikomas nukošto užpilo modelis, makroelementų ištrauka apytikriai laikoma nereikšminga; tai ne sausos žaliavos maistinė vertė. Vandens garavimas ir gatavo gėrimo masė neišmatuoti, todėl vertė 100 g yra pagal ingredientų masę. Papildomi papuošimai neįskaičiuoti. Iliustracija sukurta DI pagal receptą. Persikai: Vienetai ar tūris perskaičiuoti į orientacinę valgomąją masę; prieš gaminant pasverk. Kefyras: Stiklinė laikoma 200 ml; masė priklauso nuo produkto. Sutirštintas pienas su cukrumi: Vienetai ar tūris perskaičiuoti į orientacinę valgomąją masę; prieš gaminant pasverk.
- 2
Sutrink su kefyru ir saldintu sutirštintu pienu.
Viena porcija: 126.55 kcal