Obuolių glotnutis su vaniliniu jogurtu
Aprašymas
Obuolių glotnutis su vaniliniu jogurtu, pienu ir medumi. Cinamonas suteikia prieskoninį aromatą, o pieno kiekiu galima šiek tiek pakeisti tirštumą.
Ingredientai
- 150 g Obuoliai
- 170 g Vanilinis jogurtas, maistinis profilis
- 128,75 g Pienas
- 21 g Medus
- 0,5 g Cinamonas
Gaminimo žingsniai
- 1
Iš obuolio išimk sėklalizdį, minkštimą smulkiai supjaustyk.
Maistinė vertė orientacinė pagal ingredientus, ne laboratorinis gatavo gėrimo tyrimas. Stiklinė – 200 ml, šaukštas – 15 ml, arbatinis – 5 ml; vienetų masės, tankiai ir intervalų vidurkiai apytikriai. Nukošiamų vaisių, uogų ir prieskonių maistinių medžiagų perėjimas į skystį neišmatuotas: skaičiuojami įtraukti ingredientai, todėl tikroji vertė gali būti mažesnė. Arbatžolėms bei maistinei levandai taikomas nukošto užpilo modelis, makroelementų ištrauka apytikriai laikoma nereikšminga; tai ne sausos žaliavos maistinė vertė. Vandens garavimas ir gatavo gėrimo masė neišmatuoti, todėl vertė 100 g yra pagal ingredientų masę. Papildomi papuošimai neįskaičiuoti. Iliustracija sukurta DI pagal receptą. Obuoliai: Vienetai ar tūris perskaičiuoti į orientacinę valgomąją masę; prieš gaminant pasverk. Pienas: Vienetai ar tūris perskaičiuoti į orientacinę valgomąją masę; prieš gaminant pasverk. Medus: Vienetai ar tūris perskaičiuoti į orientacinę valgomąją masę; prieš gaminant pasverk. Cinamonas: Vienetai ar tūris perskaičiuoti į orientacinę valgomąją masę; prieš gaminant pasverk. Nauji maistiniai profiliai yra bendri orientyrai arba modeliai; jų šaltiniai išsaugoti prie ingredientų, konkrečių gaminių etiketes tikrink atskirai.
- 2
Su likusiais ingredientais gerai sutrink trintuvu. Jei nori šaltesnio gėrimo, gali pridėti ledo.
Viena porcija: 189.01 kcal