T35

Pagrindinis meniu

Kapotos vištienos kotletai su kariu

Kapotos vištienos kotletai su kariu

40 min.4 bazinės porcijosLengva
Į mėgstamiausius

Aprašymas

Kapotos vištienos kotletai su kiaušiniu, manų kruopomis ir kariu. Nedidelės kotletų porcijos kepamos keptuvėje, kol abi pusės apskrunda.

Ingredientai

  • 800 g Vištienos krūtinėlė
  • 50 g Kiaušiniai
  • 24 g Manų kruopos
  • 1 g Karis
  • 3 g Druska
  • 15 g Saulėgrąžų aliejus

Gaminimo žingsniai

  1. 1

    Vištieną supjaustyk mažais kubeliais.

    Maistinė vertė orientacinė, pagal įvardintus ingredientus ir pažymėtas kiekių prielaidas. Įskaičiuotas visas kepimui skirtas aliejus, apvoliojimui skirti miltai ar džiūvėsėliai ir mirkymui skirtas pienas bei vanduo; dalį jų pašalinus rezultatas keisis. Terminė išeiga neišmatuota: svoris ir vertė 100 g apskaičiuoti pagal sudedamų ingredientų masę, ne pasvertą gatavą patiekalą. Neprivalomi šaltinio priedai į pagrindinį variantą neįtraukti. Patiekalo vaizdas – DI sukurta iliustracija pagal receptą.

  2. 2

    Sumaišyk su kiaušiniu, manų kruopomis, kariu bei druska.

  3. 3

    Šaukštu formuok kotletukus keptuvėje su įkaitintu aliejumi. Kepk abi puses iki visiško vištienos iškepimo.

    Gaminimo laikas priklauso nuo kotletų dydžio ir įrangos. Iškepusi vištiena storiausioje vietoje turi pasiekti bent 74 °C; patikrink maisto termometru.

Viena porcija: 313.44 kcal

Prisijungti