Krevečių salotos su kiaušiniais ir agurkais
Aprašymas
Krevetės, virti kiaušiniai ir agurkai pagardinami jogurto bei garstyčių padažu. Ant salotų lapų patiektas patiekalas išlieka gaivus, o krapai suteikia aromato.
Ingredientai
- 150 g Kiaušiniai
- 300 g Krevetės
- 20 g Lapinės salotos
- 300 g Agurkai
- 2 g Krapai
- 120 g Graikiškas jogurtas
- 2,5 g Garstyčios
- 5 g Citrinų sultys
- 3 g Druska
Gaminimo žingsniai
- 1
Kiaušinius išvirk kietai, atvėsink ir nulupk. Nuluptas krevetes išvirk, kol jos taps nepermatomos ir bus visiškai paruoštos. Atvėsink.
Maistinė vertė orientacinė, apskaičiuota pagal ingredientus ir pažymėtas kiekių prielaidas. Skaičiuojama valgomoji masė be lukštų, kaulų ir kitų nevalgomų dalių. Vienetų masės, šaukštai ir intervalų vidurkiai yra orientaciniai. Įskaičiuoti visi nurodyti padažai ir apvoliojimas; nesunaudoti likučiai neišmatuoti. Terminė išeiga neišmatuota: svoris ir vertė 100 g remiasi ingredientų mase, o ne pasvertu gatavu patiekalu. Neprivalomi priedai neįskaičiuoti. Patiekalo vaizdas – DI sukurta iliustracija pagal receptą.
- 2
Salotų lapus nuplauk, nusausink ir išklok jais lėkštę. Kiaušinius bei agurkus supjaustyk kubeliais, krapus sukapok.
- 3
Jogurtą sumaišyk su garstyčiomis, citrinų sultimis ir druska. Krevetes, kiaušinius, agurkus bei krapus sumaišyk su padažu ir dėk ant salotų lapų.
Viena porcija: 297.68 kcal